Плавание

Расписание тренировок на неделю для начинающих

Хочешь начать заниматься спортом, но не знаешь с чего? Наше расписание тренировок на неделю для начинающих – твой идеальный старт! Никаких перегрузок, только плавное вхождение в мир фитнеса и здоровья.

Плавание

Спортивное питание: Обзор основных категорий и рекомендации по применению

Хочешь максимум от тренировок? Разбираемся в спортивном питании: протеины, креатин, аминокислоты и другие добавки для энергии, восстановления и роста мышц! Выбирай лучшее!